배가 나와서 건면을 끓여먹었어요.

배가 살짝 나온 걸 느낄 때면, 저도 가끔씩 뭔가 가볍고 덜 부담스러운 음식을 찾게 돼요. 그래서 오늘은 건면을 끓여 먹었어요. 건면이라는 게 기름기도 적고, 상대적으로 칼로리도 낮아서 왠지 덜 죄책감이 들더라고요. 물론, 면이라는 게 어찌됐든 탄수화물이긴 하지만, 뭐랄까, 그래도 '덜' 나쁜 선택이랄까요?

 

라면과는 또 다른 매력이 있어요. 건면은 확실히 국물 맛이 더 깔끔한 느낌이에요. 기름에 튀기지 않아서 그런지, 먹고 나서도 속이 덜 부담스러운 것 같아요. 그냥 뜨끈한 국물에 적당히 부드럽게 익은 면발을 후루룩 먹으면, 일단 위가 따뜻해지니까 마음도 살짝 편안해지더라고요. 오늘도 건면을 끓이면서, 국물에 김치를 살짝 얹어 먹으니 그야말로 딱이었어요.

사실, 배가 나왔다는 게 나이 들어서 느끼는 작은 경고 같기도 해요. "너 너무 많이 먹고 있잖아?" 하고 말이죠. 그래서 요즘엔 가끔 이렇게 좀 더 가벼운 선택을 해보려고 노력 중이에요. 배가 불룩하게 나올 때마다 드는 그 미묘한 불편함이, 내 몸이 보내는 신호 같달까요? '이제 조금만 줄이자'는 그런 신호요.

 

그래도 음식이라는 건 참 신기해요. 조금만 덜 먹고, 가벼운 걸로 바꾸어도 맛있고, 만족감을 줄 수 있으니까요. 오늘 먹은 건면처럼요. 배가 살짝 나와서 반성(?)의 의미로 끓인 거였지만, 결국엔 또 그 안에서 작은 행복을 찾았어요.